アーユルヴェーダ

2011-12-20

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12月18日(日)に花巻のBann Gajaで開催されたワークショップに参加しました。
11:30~13:30までの2時間。最初に、アーユヴェーダという古代インドの生命の科学・知識についての講義から。

私たちの体は3つのエネルギーによって制御されていて、その3つとは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」。
この3つのエネルギーのバランスのとれてる状態が理想。
今回は食事によって整えていくことを学びました。

スパイスが重要な役割をしています。
20111218スパイス

20111218 012
スパイス入りのココアのような飲み物。そして、講義の後に実際にいただいたクスクス料理トマトベース

20111218一家
講師のミトンさん一家。
とても貴重な体験でした。セルフチェックもして自分がどの体質が強く現れているかを知り、
私は意外な結果だったので、おもしろかったです。
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おねいもと
岩手県盛岡市在住の姉と妹。
小岩井CRAFT市と花巻市土澤の街かどアートのイベントを中心に活動中。

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